weergegeven: 1 - 1 van 1 resultaten

Samenwerken met je onderbewuste

Samenwerken met het onderbewuste

Er is in de wetenschap al ontzettend veel geschreven over het onderbewuste. Dit kun je overal op internet vinden. Ik focus me vooral op het onderbewuste in combinatie met coaching. Om patronen in je leven te veranderen en triggers te laten gaan is samenwerken met je onderbewuste ontzettend belangrijk. Waarom? Dat vertel ik hier.

Wat is je onderbewuste?

Je onderbewuste is een onderdeel van je mind, die ontstaat op het moment dat jij ontstaat. Je kunt het zien als een soort enorm opslag systeem, of een super computer.

Alles wat jij hebt geleerd en meegemaakt hebt in je leven wordt daar opgeslagen. Dit begint dus al heel jong, zelfs nog voordat je geboren bent krijg je dingen mee in je leven. Ongeveer vanaf het laatste trimester van de zwangerschap.

Alles wat je vervolgens vanaf geboorte ziet, ruikt, hoort, proeft, voelt en meemaakt wordt automatisch opgeslagen. Alles wat er in de opeenvolgende jaren gebeurd, wordt allemaal als een soort programma’s opgeslagen. Al jouw gewoontes, patronen, ervaringen en je automatische gedrag worden bestuurd door je onderbewuste.

Bewust en onderbewust

Wat is de functie van je onderbewuste?

De functie van je onderbewuste is om jou veilig te houden in het leven. That’s it. Niet om jou gelukkig te maken, want het heeft geen onderscheidingsvermogen. Het oordeelt niet. Het voert slechts programma’s uit die erin gestopt zijn. Verder is het ook verantwoordelijk voor al de functies in jouw lichaam. Het laat je hart kloppen, het zorgt dat lever en darmen hun werk doen etc. Net als de software van je computer, is het gemaakt om alle programma’s efficiënt te laten verlopen. Zodat jij niet elke keer zelf alle rekensommetjes hoeft te maken. Het kan dan ook miljoenen processen tegelijk doen. Automatisch. Terwijl je bewuste er maar 7 tot 9 kan.

Wie heeft die programma’s geschreven in je onderbewuste?

Ze zijn ontstaan toen jij nog heel erg klein was. Elke baby leert door te observeren en na te doen hoe het ‘moet’. Als je kinderen hebt, herken je dit vast wel. Hoe jouw kleintje letterlijk een heel telefoongesprek nadoet bijvoorbeeld. Met precies dezelfde intonatie en alle mimiek en gebaren erbij van jou of je partner. Alles wat jouw ouders en opvoeders jou leren, wordt als volledige waarheid aangenomen en opgeslagen. Zonder filters, want die heb je als kind nog niet.


De functie van jouw onderbewuste is om jou veilig te houden in het leven.


De programma’s in jouw onderbewuste zijn voornamelijk gecreëerd door over te nemen van je ouders en opvoeders. Er is bijvoorbeeld een programma voor tanden poetsen, veters strikken, maar ook hoe om jezelf als meisje/jongen te gedragen, wat ‘we’ vinden van de buurman, van de gemeenschap en van de wereld. Wat wel kan en wat niet mag, hoe je denkt over jezelf, geld, werk, je lichaam, seks, andere culturen en ga zo maar door. Er zitten duizenden programma’s in jouw onderbewuste.

Kinderen zijn een soort grote sponsen die in relatief korte tijd (een jaar of 6) alles moeten leren om te kunnen overleven in de wereld. Aangezien er nog geen filters zijn en kinderen in een soort trance staat verkeren, kan dit veel sneller gaan.

Vanaf een jaar of 6 ontstaat langzaam aan het bewuste brein en vormt deze een soort laag over je onderbewuste, zodat de patronen en programma’s veilig verankerd zitten en jij je leven veilig kunt gaan leven. En hoe ouder je wordt, hoe meer alle programma’s automatische piloot worden. Je bent je dan ook niet bewust hiervan, want het is jouw normaal.

Waarom werk ik met het onderbewuste?

Maar wat als je nu 25 jaar bent en je komt erachter dat je het heel vervelend vindt om nee te zeggen? Of je bent 50 jaar en je merkt dat je nog steeds achtervolgd wordt door de ervaringen uit je jeugd? Je wilt dit graag veranderen en met je hoofd (bewuste) weet je zelfs prima hoe. Je hebt deze scenario’s al honderden keren afgespeeld. En toch lukt het niet. Je krijgt het maar niet voor elkaar, hoe hard je ook oefent. Op het moment suprême val je terug in je oude patroon.

Dat is nou precies de kracht van je onderbewuste. Er zijn daar dus twee krachten aan het werk. Het bewuste deel wil iets en het onderbewuste wil alles veilig houden. Voorkomen dat je weer pijn ervaart.  Onderbewust is 95% in beheer, bewust 5%. Wie gaat er winnen? Juist. De grootste kracht.

Het is voor ons bewuste vaak niet te begrijpen waarom het onderbewuste vast houdt aan die trauma’s en oude patronen. Het is toch logisch dat je het achter je wilt laten? Maar jouw onderbewuste heeft zijn eigen ‘logica’: Het voorkomen dat jij weer in dezelfde pijnlijke situatie belandt. En dus probeert hij je te beschermen door je te triggeren, te saboteren of te belemmeren.

Wil je dus iets veranderen in je leven en je merkt weerstand? Dan zul je toch echt je onderbewuste moeten aanspreken. Met praten alleen bereik je die niet. Met wilskracht en doorzettingsvermogen alleen krijg je dit ook niet voor elkaar. Daarom gebruik ik PSYCH-K, een methode die je onderbewuste daadwerkelijk bereikt en in het proces betrekt. Zodat je de volle kracht van je hele mind kunt inzetten en veranderen ineens heel makkelijk gaat. Zo hoef jij niet meer te vechten. Samenwerken met je onderbewuste is de key!